توضیحات: اين روزها مطالب زيادي در مورد قدرت ذهن در فضاي مجازي دست به دست ميشود و همه ما كم و بيش در مورد آن ميدانيم. بارها شنيديم كه ميتوانيم تغيير را از درون خودمان شروع كنيم اما همه اينها فقط و فقط به گفته ها و جملات زيبايي كه براي همه در فضاي مجازي ارسال ميكنيم ختم ميشود و در بيشتر مواقع هرگز به مرحله عمل نميرسد. عزيزان زيادي اين سوال را مدام ميپرسند كه چرا با اينكه ميدانيم تپينگ چقدر ميتواند كمكمان كند، بازهم انجام دادنش سخت است و نميتوانيم به آن پايبند بمانيم. جواب فقط و فقط يك چيز است. ذهن ما براي ورود به چيزهايي كه با آن آشنايي ندارد و برايش يك تجربه محسوب ميشود به شدت مقاومت ميكند. چون به سادگي پيغام خطر دريافت ميكند، و براي حفاظت از ما خيلي هوشمندانه، شروع به مقاومت ميكند. مقاومتي كه در جملاتي مثل: من نميتونم، وقت ندارم، تپينگ روي من و مشكلاتم تاثيري ندارد، خودش را نشان ميدهد. حتا خيلي وقتها مشكل كساني كه به تازگي تپينگ را شروع كرده اند اين است كه نميدانند از چه جملاتي استفاده كنند و به همين دليل رفته رفته تپينگ را كنار ميگذارند. اما *نكته مهم* اينجاست كه حتا همين جمله *نميدانم چه جملاتي بگويم* هم خودش نوعي مقاومت دروني است. اين مقاومتها مثل يك ديوار بُتني است كه براي هر تغييري در زندگيمان مثل يك مانع بزرگ مقابلمان سد ميزند و ما براي هر هدفي بايد اول از اين سد بگذريم كه قطعا از بين بردنش به ابزار درست نياز دارد و شما فقط با حرف و جملات قشنگ نميتوانيد اين سد را بشكنيد. حالا يكي از قويترين ابزارها براي شكستن اين مقاومتها، تپينگ است. در همين رابطه اين فايل صوتي بسيار قدرتمند در مورد شكستن مقاومتهاي درون ميتواند براي شروع كارتان بهترين و تاثيرگذارترين گزينه باشد. و انجام دادن اين اوديو بصورت روزمره ميتواند تاثير گذاري تپينگ را بيشتر و سريعتر بكند.

توضیحات: آيا بخودتان مجوز حال خوب ميدهيد؟ شايد تا بحال به اين سوال بطور جدي فكر نكرده باشيد اما در روانكاوي مدرن به صراحت عنوان ميشود كه براي تجربه حال خوب اول از هرچيز بايد بتوانيم براي خودمان اين مجوز را صادر كنيم. و بقول  آبراهام لینکلن (آدمها به اندازه اي كه خودشون خواستن و انتخاب كرده اند  شاد و خوشبختند) به عبارت ديگر اين جمله ميخواهد بگويد كه شادي و يا حال خوب يك انتخاب است. حال خوب ساختني است و هيچ كس جز خودمان قرار نيست برايمان معجزه كند. يعني حتا در شرايط آشفته كه مسايل زيادي در زندگيمان در جريان است، بتوانيم بخشهايي از زندگي مان را از دغدغه و فشار مبرا كنيم. يعني اگر در محيط كار شرايط سختي را تجربه ميكنيم لزوما قرار نيست كه در زندگي شخصي مان هم تمام آن حال بد را تعميم بدهيم. و اين اشتباهي است كه ما معمولا در زندگي روزمره مان مرتكب ميشويم. در اصل ما بخاطر مسايل و مشكلاتي كه داريم به هيچ وجه به خودمان اجازه ي آرام گرفتن و حال بهتر داشتن را نميدهيم. اما پژوهشها نشان ميدهد كه به اين روش ما در يك چرخه ي مسموم گير ميكنيم و حال خوبمان صرفا وابسته به آدمها و شرايط و اتفاقات بيروني مان شود. در اين فايل صوتي به شما كمك ميكنم تا در روزهاي پر دغدغه و سختتان هم حتا بتوانيد هواي تازه اي به ذهن خسته و بريده تان بدميد و به مرور نگاه جديدي به مشكلاتتان پيدا كنيد. راستي شما با اين تفكر كه ميتوان در عين  روزهاي سخت حال خوب را هم تجربه كرد موافقيد؟ برايم نظرتان را بنويسيد.